クロバナナスムージー

スムージーにすることで、食欲がない時でも
「クロクロ」の栄養素がしっかりとれます!

材料(1人分)

  • 「クロクロ」…1カップ
  • バナナ…1本
  • 牛乳 …150cc
  • 氷…2個

作り方

  • (1) ミキサーに材料をすべて入れ、なめらかになるまで撹拌(かくはん)する。

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