【通信販売】フジッコウェルネス倶楽部-もちもち十穀ご飯の素を使ったおいしいレシピ
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黒豆×1袋、雑穀×1袋の十穀ごはんで
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| 十穀ご飯 | 軽く茶碗1杯 |
|---|---|
| 桜の葉の塩漬け | 1枚 |
| 塩 | 少々 |
十穀ご飯を俵型にむすんだ塩おにぎりに、桜の葉の塩漬けを巻く。
| 十穀ご飯 | 軽く茶碗1杯 |
|---|---|
| 梅干し | 1粒 |
| セリ | 1/2束 |
たたいた梅干しと、サッと茹でてみじん切りにしたセリを十穀ごはんに混ぜてにぎる。
| 十穀ご飯 |
軽く茶碗1杯 |
|---|---|
| ごま油 | 少々 |
| 黒いりごま | 大さじ1/2 |
| ひじき水煮 | 120g |
<調味料>
酒 大さじ1、みりん 大さじ1、
薄口しょうゆ 大さじ2
フライパンにごま油をひき、ひじきに調味料を加えて水気がなくなるまで強火で煮て具を作る。十穀ご飯に、よく冷ました具と黒いりごまを混ぜ、丸くにぎる。


