1日1回以上

2日に1回程度

週に2〜3回以下

バナナ半分以下

バナナ1本分程度

バナナ2〜3本

まわりがふやける感じのバナナ状

しっかりとしたバナナ状

硬くてコロコロしている

黄色っぽい茶色

茶色

黒っぽい茶色

便器の下に沈む

便器の上に浮いてくる

沈むときと浮くときがある

臭い、または人から臭いといわれる

時折臭いときがある

においはあまりしない

いきまないと出ない

時折出にくいことがある

いつもストーンとでる

いつもすっきりとしている

時折残便感がある

残便感があることが多い

いつも決まっている

だいたい決まっている

時間は決まっていない

臭い、または臭いといわれる

時折臭いときがある

においはほとんどしない

1日に10本以上吸う

1日に数本吸う

たばこは吸わない

顔色はいつもよい

ときどき顔色が悪いときがある

いつも顔色が悪い

肌トラブルはない

ときどき肌荒れしたり、吹き出物ができる

いつも肌あれや吹き出物がある

毎日積極的にするようにしている

できるだけするようにしている

日々運動不足である

4時間未満

5〜7時間未満

7時間以上

ほぼ毎日感じる

ときどき感じる

あまり感じない

決まった時間に食べる

時間は日によって異なる

食事をぬくことがある

食べないことが多い

食べないことがある

毎日欠かさず食べる

2〜5分程度

6〜14分程度

15分以上

肉中心である

魚中心である

野菜中心である

350g以上

100g〜300g程度

100ｇ未満

毎日

2日に1回程度

週に2〜3回以下

100g未満

150g程度

200g以上

週に3回以上

週に1〜2回程度

ほとんど外食をしない